精女性从小别贪凉，小心宫寒惹上身，影响月经影响受孕！

【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

导语：对于女性来说，不管是小宝宝还是成年人，都不能贪凉。小心总是吃凉的，导致宫寒。影响月经，影响受孕。

有这样一个真实的案例，那个年代能吃一根儿冰棍儿是奢侈的。有一个孩子的家长在冰棍儿厂上班，近水楼台，他家的孩子经常可以吃冰棍儿。另一个女孩子的家长很少给孩子买冰棍儿吃，导致自家孩子还抱怨人家能吃到那么好吃的东西，尤其是夏季。因为她们都认识，而这个女孩子的家长还是医生，所以经常劝那个孩子的家长，不要总是让孩子吃冰棍，对身体不好。结果人家不听，说多了还以为是吃不着葡萄说葡萄酸。

结果那个孩子来月经之后，每次第一天痛的死去活来，这才来找这个孩子的妈妈看病，这个时候他们才肯听一听女孩子吃凉的各种危害。

对于女孩子或者是成年人来说，贪凉不仅仅表现在吃冷东西上。还有的女性为了好看，即便是深秋季节，还穿着露脐装。小肚子是要保暖的，这样很容易让小肚子着凉。时间长了会导致宫寒。

【宫寒的危害】

宫寒轻的痛经，严重的会导致不孕。宫寒还有其他的危害：

1、宫寒导致痛经

如果有宫寒，每次来月经时候经血中会有血块，血流不畅，会导致痛经。

2、宫寒会导致黄褐斑

因为子宫受寒，血气凝结，皮肤上的代谢物排不出去就会形成黄褐斑，影响美观。

3、宫寒导致闭经

如果宫寒严重，不仅影响到月经，导致月经推迟，严重的情况下还会导致闭经。需要看医生调理。

4、宫寒导致不孕

宫寒影响到月经，而怀孕也会瘦经期的影响。宫寒严重的话，很有可能导致不孕。

【怎么预防宫寒？】

1、不要贪凉

不管是炎热的夏季还是平时，作为女性，最好是少吃凉性食物，尤其是冰糕、冷饮。

2、注意保护肚脐

女孩子爱美是一方面，但是露脐装对女性来说真的不好，虽然你觉得不冷，但是有凉风直接吹到肚脐很容易着凉，导致宫寒。

3、注意脚的保暖

除了保护肚脐和腰部，脚也要保暖。有的女性大冬天不穿袜子，露着脚踝，怎么可能不冷！